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転職の相談先は、職種と年齢で決まる。

ITエンジニアの転職

SESから転職するときの進め方:準備・相談先・退職の手順

執筆 はたらき手帖 運営者公開 更新 約12分で読めます

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SES を出ると決めたあとは、経歴書に客先のことをどこまで書けるか、エージェントをどう確かめるか、いつ辞めると伝えるかを、ほぼ同時に考えることになります。進める順に、使える公的な道具と、期限のある決まりを並べました。

この記事の結論

  • SES からの転職は、経験の棚卸し → 職務経歴書 → 相談先選び → 応募・面接 → 退職の申し出、の順に進めます(順番は当サイトの判断)。
  • 手数料を受け取って求人と求職をあっせんする転職エージェントは、厚生労働大臣の許可が必要な有料職業紹介事業です。求職者から手数料を取れる場合は法律で限られていて、許可の有無や手数料は厚生労働省の「人材サービス総合サイト」で確かめられます。
  • ハローワークは、在職中でも仕事の相談・紹介を無料で受けられます。応募書類の作成や面接のアドバイスも受けられます(厚生労働省)。
  • 期間の定めのない雇用なら、民法では退職の申し入れから2週間で雇用は終了します。就業規則に退職の決まりがある場合は、原則としてその規定が適用されるため、先に確かめておきます(大阪労働局の案内)。
  • 退職日から次の入社日までが空くときは、国民年金に入る手続き(退職日の翌日から14日以内)と、健康保険の切り替えが要ります。任意継続を選ぶなら、協会けんぽは資格喪失日から20日以内に申し出ます(日本年金機構・協会けんぽ)。
目次(8項目)
  1. SESから転職するとき、何から始める?
  2. 各段階に、どれくらいの期間がかかる?
  3. 職務経歴書に、SES の経歴はどう書く?
  4. 転職エージェントはどんな仕組みで、何を確かめる?
  5. 退職はいつ、どう申し出る?
  6. 行き先に合う相談先は?
  7. よくある質問
  8. 出典

この記事は、行き先(社内SE・自社開発・SIer のプライム・フリーランス)の候補が決まった人向けの手順です。どこを目指すか、今動いてよいかがまだ決まっていない人は、先にSESから抜け出す順番(行き先4つの選び方)で行き先を決めてください。年数が足りるか不安な人はSES 2年目・3年目の判断表で確かめられます。

SES(システムエンジニアリングサービス)は、客先で技術を提供する働き方です。この記事の決まりや窓口は、公的な情報で確かめたものです。

SESから転職するとき、何から始める?

経験の棚卸しから始めます。進める順は次のとおりです(順番は当サイトの判断。各段階の決まりは下の節と出典のとおり)。

  1. 経験を書き出す: 案件ごとに、担当した工程・使った技術・チームの人数・自分の役割を書き出す(ジョブ・カードの職務経歴シートが使える)。
  2. 職務経歴書にまとめる: 書き出した内容を写し、客先は特定できない書き方にする。
  3. 相談先を選ぶ: 転職エージェントは許可の有無を確かめてから使う。ハローワークは在職中でも無料で使える。
  4. 応募・面接: 応募書類や面接の準備は、ハローワークでもアドバイスを受けられる。
  5. 退職を申し出る: 就業規則の退職の決まりを確かめ、自社の上司と時期を相談する。就業規則は、探し始める時点で一度読んでおく(当サイトの判断)。
  6. 退職後の手続き: 次の入社日まで空くときだけ。年金と健康保険の切り替えをする(期限は次の節)。

最初の段階で使える、無料の公的な道具と窓口は次の2つです。

  • ジョブ・カード: 厚生労働省の様式で、職務経歴シート(職歴を順に書く)、職業能力証明シート(免許・資格、学習歴・訓練歴)、キャリア・プランシートがあります。職務経歴シートは、正確な時期が分からなくても書き進められ、順番は後から変えられます。整理した内容を、履歴書や職務経歴書に一部転記して使えます(転記にはアカウント登録が必要。ジョブ・カード制度総合サイト)。
  • ハローワーク: 在職中の人も求職登録ができ、仕事の相談・紹介を無料で受けられます。応募書類の作成や面接のアドバイスも受けられます。求職申込みはオンラインでもでき、窓口で職員が登録内容を確かめると全機能が使えるようになります(ハローワークインターネットサービスのよくある質問、富山労働局)。

各段階に、どれくらいの期間がかかる?

法や制度で期間が決まっているのは、退職の申し出と、退職後の手続きだけです。経験の書き出しから内定までは決まった期間がなく、応募の数や面接の日程で変わります。

段階決まっている期間期間を左右するもの
経験の書き出し・職務経歴書なし案件の数。ジョブ・カードの職務経歴シートは、時期があいまいなままでも書き進められる
相談先選び・応募・面接なし応募の数と、面談・面接の日程。公開事例の1人は、登録から内定の承諾まで約3か月だった(SESから抜け出す順番の公開事例。人によって違う)
退職の申し出 → 退職日期間の定めのない雇用は、申し入れから2週間で終了(民法第627条)。就業規則に決まりがあれば、原則その規定就業規則の退職の決まり、引き継ぎ
退職後(入社日まで空くとき)国民年金に入る手続き: 退職日の翌日から14日以内(配偶者の扶養に入る第3号被保険者は、配偶者の勤務先を通じて手続き)。協会けんぽの任意継続: 継続して2か月以上の加入が条件で、資格喪失日から20日以内に申出書(健康保険組合はその組合で手続き)入社日までの空き。空かずに厚生年金のある会社へ移るなら、年金は新しい会社で引き続き加入
退職後の書類給与所得の源泉徴収票: 年の途中で退職した人には、退職の日以後1か月以内に会社が交付―

空く期間を短くしたいなら、退職を申し出る時期は内定が出てから決めます(よくある質問。当サイトの判断)。

職務経歴書に、SES の経歴はどう書く?

SES の職務経歴書では、客先の名前やシステムの内容をどこまで書いてよいかで迷いがちです。書いてよい範囲は、所属している会社の就業規則や、客先との契約で決まります。迷う場合は、客先を業種だけで書くなど、特定できない書き方にしておきます(当サイトの判断)。

担当した工程・使った技術・チームの人数・自分の役割は、客先を伏せても書けます。ジョブ・カードの職務経歴シートに案件ごとに書き出してから職務経歴書に写すと、書き漏れを減らせます(当サイトの判断)。

転職エージェントはどんな仕組みで、何を確かめる?

手数料を受け取って職業紹介をする転職エージェントは、厚生労働大臣の許可を受けて営む事業で、許可の有無などを求職者が確かめられます。

  • 許可制: 職業紹介は、求人と求職の申込みを受けて雇用関係の成立をあっせんすることです(職業安定法第4条)。手数料などを受け取ってこれを行う転職エージェントは「有料職業紹介事業」にあたり、厚生労働大臣の許可が必要です(石川労働局「職業紹介事業の概要」)。
  • 求職者の手数料: 事業者が受け取れる手数料は法律で決まった種類だけです。求職者から手数料を取れるのは、芸能家・モデルと、紹介で就職したときの年収が700万円を超える経営管理者・科学技術者・熟練技能者の場合などに限られます(厚生労働省「職業紹介事業の業務運営要領」)。手数料の有無は、事業者に確かめてください(厚生労働省の求職者向けリーフレット)。
  • 事業者の確かめ方: 厚生労働省の「人材サービス総合サイト」で、許可を受けた事業者かどうかと、就職者数、6か月以内に離職した人の数、手数料、返戻金制度の有無が見られます(同リーフレット)。
  • 労働条件の明示: 事業者は原則として、求職者と最初に接触するまでに、仕事の内容・賃金・就業場所などの労働条件を、書面やメールなどで示さなければなりません(同リーフレット)。
  • 転職の勧めの禁止: 無期雇用で紹介により就職した場合、就職から2年間は、その事業者から転職を勧められることはありません(同リーフレット)。
  • 困ったとき: 許可や運営についての質問は、事業所がある都道府県の労働局に問い合わせられます(同リーフレット)。

相談先の種類(総合型・特化型・キャリアコーチング・ハローワーク)の選び方は転職の相談先の選び方、社内SE を目指す場合のサービスの比べ方は社内SE に強い転職エージェントの比較にまとめています。

退職はいつ、どう申し出る?

期間の定めのない雇用契約なら、労働者はいつでも解約の申し入れができ、申し入れの日から2週間で雇用は終了します。会社の同意がないと辞められない、というものではありません(民法第627条)。ただし、就業規則に退職について決まりがある場合は、原則として就業規則の規定が適用されます。極端に長い申し入れ期間を定めた規定は、無効とされる場合もあります(大阪労働局のよくある質問)。

SES では、客先との契約や引き継ぎの都合もあります。辞める時期は、就業規則を確かめたうえで、自社の上司と早めに相談しておくと揉めにくくなります(当サイトの判断)。契約社員など期間の定めがある雇用は、この説明の対象ではないため、労働局などで確かめてください。会社とトラブルになったときは、都道府県労働局や労働基準監督署などにある総合労働相談コーナーに、無料・予約不要で相談できます。労働問題のあらゆる分野が対象です(厚生労働省)。

行き先に合う相談先は?

相談先は、決めた行き先の求人を扱うところを1つ選びます。IT 職全般なら TechGo、社内SE が第1候補なら社内SE転職ナビ、という分け方です。並びはおすすめの順位ではありません。申し込む前に、上の許可の確かめ方で事業者を確かめておきます。何社に登録するかはエンジニアは転職エージェントに何社登録するかにまとめています。

PR・広告主の公式サイトへ移動します

行き先は決めたものの、登録したら転職を急かされそうで踏み出せない人へ

決めた行き先で、自分の経歴で応募できる求人があるかを面談で確かめられます

向いている人

  • SES・SIer などで IT の実務経験がある
  • 次の行き先の候補が1つか2つに絞れている

向いていない人

IT エンジニアとして、自社開発・受託開発などに移りたい人

費用
完全無料
かかる時間
面談の長さ・方法(オンラインか対面か)は、確認した公式ページに記載がありませんでした
分かること
経歴とスキルのヒアリングのうえでの、市場での立ち位置と想定年収、キャリアの方向性(現職に残る選択肢を含む)
申込後の連絡
転職を決めていない段階でも利用でき、紹介された求人に応募するかは面談後に自分で決められると公式サイトに書かれています
TechGo に無料キャリア相談を申し込む

行き先を社内SE・情シスに決めた人

費用
登録から面談・企業紹介・入社決定まで、すべて無料
かかる時間
面談はオンラインか対面。平日10:00〜20:30、土曜10:00〜19:00に始められます。面談の長さは公式サイトに記載がありません
分かること
社内SE・情シスを中心とした求人の紹介
申込後の連絡
「コンサルタントが転職を急かすことはせず」、状況によっては「現職に留まることをお勧めする場合もございます」と公式サイトに書かれています。転職するか決まっていなくても相談できます
PR社内SE転職ナビに無料で登録する

上の内容は、TechGo と社内SE転職ナビの公式サイトに書かれていることです(2026年10月25日に確認)。

よくある質問

客先の案件の途中でも、辞められる?

雇用契約を結んでいる相手は自社です。期間の定めのない雇用なら、退職の申し入れから2週間で雇用は終わり、会社の同意がないと辞められないものではありません(民法第627条。就業規則に決まりがあれば原則その規定)。客先との契約や引き継ぎは自社と客先のあいだの話なので、就業規則を確かめたうえで、自社の上司に早めに時期を相談します(当サイトの判断)。

内定の前に、退職を伝えてもよい?

当サイトは、内定と労働条件を書面で確かめてから申し出る順番をすすめています。先に伝えると、次の入社日が決まらないまま退職日が来ることがあるためです。退職の申し出から2週間で雇用が終わる場合がある(民法第627条)ことも、空く期間が読めなくなる理由です。

退職日と入社日のあいだが空くと、何の手続きが要る?

年金と健康保険です。国民年金は、住所地の市区役所・町村役場で、退職日の翌日から14日以内に手続きします。配偶者の扶養に入って第3号被保険者になる場合は、配偶者の勤務先を通じて手続きします(日本年金機構)。健康保険は、家族の被扶養者になる(条件を満たす場合)・任意継続・国民健康保険のどれかを選びます(日本年金機構の退職後の手続きガイド)。協会けんぽの任意継続は、資格喪失日の前日まで継続して2か月以上加入していて、資格喪失日(退職日の翌日など)から20日以内に申出書を出すことが条件です(協会けんぽ)。健康保険組合に入っていた人は、その健康保険組合で手続きします(協会けんぽ宮城支部)。条件や期限は組合に確かめます。空かずに厚生年金のある会社へ移るなら、年金は新しい会社で引き続き加入します。

源泉徴収票は、いつもらえる?

年の途中で退職した人には、退職の日以後1か月以内に会社が交付することになっています(国税庁)。届かないときは、元の会社に問い合わせます。

出典